Ekrem Çulfa Website Konuşmacı Tv Konuk Medya Yazar Aile Evlilik Çift Danışmanı Yaşam Koçu Öğrenci Koçu Tavsiye Öneri Teşekkür Şikayet Teklif Adres Telefon Kroki
  • Anasayfa
  • Favorilere Ekle
  • Site Haritası
  • https://www.facebook.com/EkremCulfa
  • https://plus.google.com/EkremCulfa/posts
  • https://www.twitter.com/drekremculfa

Ekrem Çulfa Aile Evlilik Çift Danışmanı                  Tel: 0533 373 81 23  E-Posta:ekremculfa@gmail.com

Üyelik Girişi
Ziyaret Bilgileri
Aktif Ziyaretçi4
Bugün Toplam239
Toplam Ziyaret1018696
Videolar
Site Haritası
Takvim
Döviz Bilgileri
AlışSatış
Dolar6.35916.3845
Euro7.43357.4633
Hava Durumu
Anlık
Yarın
22° 27° 20°
Saat
Ekrem Çulfa Twitter
Ekrem Çulfa Instagram

Aile Evlilik Çift Danışmanı Ekrem Çulfa 05057675885

Aile Evlilik Çift Danışmanı Ekrem Çulfa 05057675885
ekremculfa@hotmail.com
Hedeflerine Ulaşmak ve Başarmak İstiyorsan Kafandan Atman Gereken 8 Düşünce Yöntemi
11/09/2018

Hedeflerine Ulaşmak ve Başarmak İstiyorsan Kafandan Atman Gereken 8 Düşünce Yöntemi

1. Kendi kendinin engeli olma…
 
Senin kendini iyi hissetmen bizim için önemli… 
Bu sebeple bedensel iyiliğinin yanı sıra, ruh haline, zihninde meşgul olduğun düşüncelere iyi gelecek konulara da yer veriyoruz. Hepsi hayat kaliteni ilgilendiren konular ve kendini iyi hissetmek için sporun, iyi beslenmenin, düzenli hareketin yanı sıra düşünsel olarak yapabileceğin iyi şeyler de var.
İyi hissetmenin en kolay yolu nedir biliyor musun? 
Seni kötü hissettiren şeylerden arınmak. Geriye kalanın zaten iyi olduğunu göreceksin. İnsan doğasında iyi ve ideal yaratılışta olan bir canlı. Anatomi heykellerini bilirsin, hepsi ne kadar da fit değil mi? Çünkü insanın varsayılan formu fit. Tabii ki vücut biçimleri farklılık gösteriyor, onlar da dünyanın güzelliği zaten.
Şimdi, her insanın zihninde oluşan bir takım düşünceler, günlük hayatın çekişmesi içinde engel yaratıp önünü tıkayabiliyor. Kıyaslama meselesi gibi, daha iyi olmak için kendini başkalarıyla kıyaslayıp durursun fakat aslında kendine hep yetersiz olduğunu söylüyorsundur. Geçtiğimiz hafta Hunter Grady’nin hikayesini okudun mu? O işte bunun tam tersine inanıp dünyanın en seksi hatunlarından biri olmayı başarmış bir insan. Fit mi? Hayır? Ama kendisine tam fit.
Herhangi bir şeyi başarma konusunda bildiğimiz onca şey var. Fakat bazı düşünceler bizi en iyisini yapmaktan alıkoyuyor. Sen de bu ‘zehirli’ düşünceleri taşıyorsan hedeflerini başarma konusunda kendi kendine mani oluyorsun anlamına gelir:
2. İnsanlar benden hoşlanıyor mu hoşlanmıyor mu düşüncesi
 
Çalışma arkadaşlarını ya da içinde bulunduğun bir sosyal grubu düşün. Herkesin senden aynı derecede hoşlanması ya da bütün iş arkadaşlarını aynı derecede memnun etmen mümkün mü? Hayır. Dolayısıyla başkalarını düşünmeyi bırakıp kendi işini yapmak ve onu en iyi şekilde yapmaya odaklanmak en güzeli. Meyvesi olan ağacı taşlarlar, başkalarının senin ya da işin hakkında ne düşündüğünü boşver; kendine karşı dürüst ol, elinden gelenin en iyisini yaptığına emin ol. Bırak ortaya koydukların seni göstersin, başkalarının kelimeleri değil.
3. Yetersiz miyim, rekabet edemiyor muyum düşüncesi
 
Çoğumuzun belli durumlarda kendini yeterince iyi ya da akıllı hissetmediği oluyor. Ayrıca çok az insan karşısına yeni bir fırsat geldiği anda buna %100 hazır olabilir. Fakat her zaman için insanı bulunduğu noktadan öteye, bir adım yukarıya taşıyan kendisini konfor alanının dışına itmesidir. Yani yapamayacağını düşündüğü şeyleri yapmayı denemek. Denemek, sadece denemek. Başarman şart değil, öğrendiklerinden daha büyük bir başarı yok zaten… Yapabilir miyim, yeterli miyim gibi düşünceleri kafandan atarsan bu hayatta yıldız olursun.
4. Mükemmellik arayışı
 
İnsan dünyasında mükemmel olan tek bir şeyi gösterebilir misin? Dünya gezegeni mükemmel bir yer. Doğa mükemmel bir yer. Fizik kanunları, evrim kanunları mükemmel işliyor. Fakat insan dünyasında hiçbir şey mükemmel değil. Çünkü biz kendi hayalimizdeki insanı küre içinde hep mükemmel olanı istiyoruz. İnsan hariç Dünya’yı mükemmel bir gezegen kılan şey, her an değişime tabi olması. Her şeyin birbirine uyumlu ve kabullü olması. Sen de mükemmellik arayışını bir kenara koy ve kendini akışa bırak. Yaşamı kontrol edemezsin fakat kendi akışını seçebilirsin.
5. Hata yapmaktan ve yanlışa düşmekten korkma
 
Herkes hata yapıyor. Hayatta iyi bir noktaya gelmiş olup da hiç hata yapmamış kimse yoktur. Kimse hatalarını duyurmak zorunda değil, fakat onlardan korkmak, rahatının bozulacağını düşünmek, kaygılanmak yersiz. Hataların aslında senin en kıymetli şeyin çünkü sonunda başarmanı onlar sağlıyor. Hep şu sözü hatırla;
Başarısızlık yere düşmek değildir, yere düşüp de kalkmamaktır.
6. Kendine güven eksikliğinden strese girmek
 
Kendine güvenme konusu hem büyük hem de küçük ölçeklerde olabilir. Hiçbir konuda kendine güvenmeyen insanların işi daha zor. Fakat neredeyse insanların tamamının kendine güvenmediği bir takım konular oluyor. Hayatın doğal bir parçası. Bunlara yeterince deneyim sahibi olmadığımız konular diyoruz. Yalnız bu durumu fazlaca kafaya takarsan seni motive etmeyeceği gibi köstek olmaya da başlar. Yapabildiklerine ve yeteneklerine odaklan. Önünde çözmeyi bekleyen bir konu varsa elindekilerle neler yapabileceğini keşfet, bakış açını değiştir ve başkalarından yardım ve fikir almaktan da gocunma.
Yapamazsın edemezsin diyenleri hemen geç, sana yardım edenleri hiç bırakma.
7. Başkaları ne düşünür diye evhamlanmak
 
İnsanlarla anlaşmazlık hatta çatışma yaşamak, mutlaka sende kaygı yaratacak diye bir şey yok. Yapıcı eleştirilere açık ol ama negatifliğe kapını kapa. İnsanların düşünceleri elbette önemli ve kıymetli fakat günün sonunda en çok güvenebileceğin insan sensin. Kendine daha fazla güven ve içgüdülerine izin ver. İçgüdülerin kalpten gelir, en çok ihtiyacın olduğu anlarda zihnini ve kaygılarını kapat, içgüdülerine kulak ver.
8. Geçmiş başarısızlıklardan utanma düşüncesi.
 
Başarısızlığın kötü bir şey olduğunu düşünüyorsan başarma olasılığın düşer. Çünkü hata ve başarısızlık, başarma sürecinin kilit taşlarıdır. Hata ve başarısızlık olmadan elde edilmiş başarı şanstır. Hatta böyle elde edilmiş küçük bir başarı insanı çok büyük bir başarısızlığa da sürükleyebilir. Dolayısıyla küçük başarısızlıkları sevip kabullenmek çok daha hayırlıdır. Ayrıca kendi hatalarıyla barışık olan, bundan ders çıkaran ve kabul eden insanların çok daha çekici bulunduklarını biliyor muydun?
Elon Musk’ı düşün, şu anda ondan daha havalı kimse yok. Uzaya kendi arabasını gönderdi, NASA’dan daha ucuza uzaya gidilebileceğini kanıtladı. Peki bunları yapana kadar kaç roket düşürdü ve kaç kez başarısız oldu biliyor musun? Kaybettiği milyon dolarlar onu bugünün ve büyük ihtimalle geleceğin en başarılı adamı yaptı!


Paylaş | | Yorum Yaz
82 kez okundu. Yazarlar

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yapmak için tıklayın

Yazarın diğer yazıları

YERİNDE VE ZAMANINDA HAYIR DİYEBİLMEK, EVET OLABİLMEKTİR - 01/09/2018
Hayır demek, kişiyi reddetmek değildir. Kişinin teklifini veya isteğini kabul etmemektir. İnsanlara kişiliğimize, zevklerimize, beklentilerimize göre cevap vermek, onları reddetmek değil, onlara kendimizi tanıtmaktır. Bizim neyi sevip sevmediğimiz
Kaliteli ve Mutlu Bir Yaşam için Davranış Etkinleştirme Yöntemleri - 27/07/2018
Dr. Ekrem Çulfa Aile-Evlilik ve Çift Danışmanı yazdı
Hangi Durumlarda Psikiyatristlere/Psikologlara/Psikoterapistlere Randevu Alarak Başvurulmalıdır? - 26/07/2018
Ne Zaman sikiyatristlere/Psikologlara/Psikoterapistlere Randevu Alarak Başvurulmalıdır Randevu Almak İçin 0505 767 58 85 1. Hayatı planlıyor, aklınız sizi yönetiyor ancak formülü ve kontrolü kaybettiyseniz, vb
Özellikle ülkemizde herkes hemen her şeyi biliyor; işin sırrı yapmakta hemde uygulamakta - 23/07/2018
Özellikle ülkemizde herkes hemen her şeyi biliyor; işin sırrı yapmakta hemde uygulamakta. Bilip yapmayanlar başarısız olanlar, fark meydana getirenler ise yapanlardır
HANGİ DURUMLARDA BİR BİREYSEL DANIŞMANA İHTİYAÇ DUYARIZ? - 17/07/2018
Bizler hayat sürecinde zaman zaman baş etmekte zorlandığımız duygusal, fiziksel, ruhsal vb bazı sorunlar yaşarız. Çoğu zaman deneyimlediğimiz sorunlara
AİLE ve TOPLUM - 17/07/2018
Aile en genel tanımı ile anne, baba ve çocuktan oluşan toplumun en küçük topluluğudur. İki aile tipi vardır. Birincisi anne, baba ve çocuklardan oluşan çekirdek ailedir.
ÖĞRENCİ KOÇLUĞU & TEMEL KOÇLUK EĞİTİMLERİ & YAŞAM KOÇLUĞU & EĞİTİM KOÇLUĞU İÇİN ŞİMDİ ARAYIN 0533 3 - 15/07/2018
ÖĞRENCİ KOÇLUĞU & TEMEL KOÇLUK EĞİTİMLERİ & YAŞAM KOÇLUĞU & EĞİTİM KOÇLUĞU İÇİN ŞİMDİ ARAYIN 0533 373 81 23
TEMEL KOÇLUK EĞİTİMLERİ & YAŞAM KOÇLUĞU & EĞİTİM KOÇLUĞU İÇİN ŞİMDİ ARAYIN 0533 373 81 23 - 15/07/2018
TEMEL KOÇLUK EĞİTİMLERİ & YAŞAM KOÇLUĞU & EĞİTİM KOÇLUĞU İÇİN ŞİMDİ ARAYIN 0533 373 81 23
EĞİTİM KOÇLUĞU NOTLARI 2 İÇİNDEKİLER 1.BÖLÜM  EĞİTİM KOÇLUĞUNDA DERİNLEŞME-BİREYİ TANIMA VE - 13/07/2018
EĞİTİM KOÇLUĞU NOTLARI 2 İÇİNDEKİLER 1.BÖLÜM  EĞİTİM KOÇLUĞUNDA DERİNLEŞME-BİREYİ TANIMA VE HAREKETE GEÇİRME
 Devamı