Ekrem Çulfa Website Konuşmacı Tv Konuk Medya Yazar Aile Evlilik Çift Danışmanı Yaşam Koçu Öğrenci Koçu Tavsiye Öneri Teşekkür Şikayet Teklif Adres Telefon Kroki Seda T. İstanbul Esenler Fotoğrafçı – Armut.com
  • Anasayfa
  • Favorilere Ekle
  • Site Haritası
  • https://www.facebook.com/EkremCulfa
  • https://www.twitter.com/drekremculfa

Ekrem Çulfa Aile Evlilik Çift Danışmanı                  Tel: 0533 373 81 23  E-Posta:ekremculfa@gmail.com

Ziyaret Bilgileri
Aktif Ziyaretçi1
Bugün Toplam58
Toplam Ziyaret1084324
Üyelik Girişi
Ekrem Çulfa Instagram
Ekrem Çulfa Twitter
Site Haritası
Takvim
Döviz Bilgileri
AlışSatış
Dolar6.83746.8648
Euro7.68057.7113
Hava Durumu
Saat
Aile Evlilik Çift Danışmanı Ekrem Çulfa 05057675885
ekremculfa@hotmail.com
Depremler Ailevi ve Bireysel Hayatımızda Stres Bozukluğu Oluşturabilir
16/02/2020
Depremler Ailevi ve Bireysel Hayatımızda Stres Bozukluğu Oluşturabilir

Mylife Türkiye Tv’ ye konuşan Psikoterapist Aile Evlilik Çift Danışmanı Dr. Ekrem Çulfa, 
Elazığ ve Malatya’yı vuran 6.8’ lik depremin ardından depremzedelere verilecek psikolojik desteğin önemine dikkat çekti. Depremzede mağdurlar ve özellikle çocuklarla yakından ilgilenilmesi gerektiğine dikkat çeken Çulfa, 
“Depremler uzun yıllara yayılan stres bozukluğu oluşturmaktadır. Çocuklar nasıl tepki verirse versin, en çok etkilenen gruptur. Olay sonrası çocuklarda kaygı ve korku artması gözlemlenir. Ailesinden ayrılmak istemeyebilir. Kendini ifade edebilen büyük çocuklarda ise konuşmak ve sohbet etmek gerekir.” şeklinde konuştu.
Psikoterapist Ekrem Çulfa, 6.8’lik depremi yaşayan depremzedelere yönelik nelerin yapılmasına ilişkin Mylife Türkiye Tv’ ye açıklamalarda bulundu.
“Depremler hem ailevi hem bireysel uzun yıllara yayılan stres bozukluğu oluşturmakta”
İnsan ruhununun depremle yaşadığı bir imtihan olduğunu belirten Psikoterapist Ekrem Çulfa,
“Elazığ’da yaşanan yıkıcı deprem bir kez daha korkuttu ve bize geçmişi hatırlattı. 1999 depremi hala hafızamızda… Ve bu ortak yaralar bizi kenetleyen başka bir değer… Malum, coğrafya olarak deprem bölgesiyiz. Bununla birlikte deprem bölgesinde yaşıyor olma gerçeği, olaydan etkilenmemeye sebep değildir. Bu nedenle her deprem; bu acıyı yaşayanlar kadar şahit olanlarda da kaygı ve korkuyu tetikler. Psikolojik olarak araştırmalar göstermiştir ki, depremler insanlar üzerinde uzun yıllara yayılan stres bozukluğu oluşturmaktadır.” dedi.
“Ani olaylarda insanın şok yaşaması çok doğaldır”
Psikoterapist Ekrem Çulfa, sözlerini şöyle sürdürdü:
“Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB) bir çok şekilde kendini ortaya koymakla birlikte korku ve kaygı başta gelir. Bunun anlamı, şok ile birlikte bağışıklık sisteminin ruhsal olarak zayıf düşme halidir. Ani olaylarda insanın şok yaşaması çok doğaldır. İnsanoğlu genel olarak düzeni önemser. Çünkü var olan her düzen bilindiktir ve güvenlidir. Şok anında yaşanan olay, beyinde ‘acil durum’ alarmının verilmesine sebep olur ve bütün detaylarla kayda geçer, bir nevi sabitlenir. Görüntü, ses, koku, renk, his olarak birbiri ile iç içe geçmiş olay örgüsü şok yaşanması ile birlikte kişinin (başta fark etmese de) uzun vadede yıllarını işgal eden sorunlar zinciri haline gelebilir.”

“Korku ve kaygılar yaş faktörü ile de yakından etkilidir”
Depremle yaşanan kayıpların fiziksel olduğu kadar duygusal olarak da yoğun yaşandığına dikkat çeken Psikoterapist Ekrem Çulfa, şunları söyledi:
“Ani olaylardaki şok, aslında hazır olmadığımız ve beklemediğimiz bizi sarsan durumlara maruz kalmaktır. Deprem, sel, yangın, ölüm, taşınma gibi tüm kayıplar bunlardan bir kaçıdır. İleriye dönük planların, hayallerin, umutların ve hatıraların bir anda kayıp gitmesi gerçekten ağır bir durumdur. Kişilerin psikolojik durumları, yaşanan kötü olayları yorumlarken de etkilidir. Her bireyin etkilenme derecesi ve olaylara verdiği tepki farklıdır. Korku ve kaygılar yaş faktörü ile de yakından etkilidir.”
“Odaklanma zorlukları yaşanması da normaldir”
“Deprem, sel, yangın gibi doğal afetler sonucunda insanın yaşadığı acılarda çaresizlik ve acizlik, korku ile birleşmektedir. korku, kaygı, endişe, öfke, tedirginlik, ümitsizlik, suçluluk duygusu, karamsarlık, hayal kırıklığı gibi birçok duyguların yaşanması bu süreçte normaldir.” Psikoterapist Ekrem Çulfa, “Bireylerde çok sık İniş çıkışlı haller de gözlenebilir. Düşünceler, duygular, davranışlar yine bu ani olayların etkisinde şekil alır, hatta değişkendir. Yaşananlar tazedir ve sürekli zihinde geçmiş tekrar eder. Yeniden aynı olayın yaşanması korkusu da vardır. Dikkat dağınıklığı, hatırlama güçlükleri, kararsızlık, odaklanma zorlukları yaşanması da normaldir. Eğer bu doğal afetlerde yakınlarını kaybedenler varsa üzüntü, öfke ve suçluluk duyguları da kaçınılmazdır.” şeklinde konuştu.
“Bir şekilde duygu aktarımı sağlanmalıdır”
Bazı kişiler olaydan etkilenmemiş gibi bir tavır sergileyebildiklerini söyleyen Psikoterapist Ekrem Çulfa, şöyle konuştu:
“Sağa sola koşuşturup yardım ederek o anda güçlü görünebilir. Her ne kadar etkilenmemiş gibi görünse de belli bir sürenin sonunda karamsarlık, halsizlik, üzüntü, belki içe kapanma başlayacaktır. Kişinin kendi farkındalığı olmasa da etrafın bu konuya dikkat etmesi gerekir. Deprem gibi doğal afetlerde bazı kişilerin de donuk bir şekilde hiçbir tepki vermediklerini gözlemlersiniz. Hiçbir mimik yoktur. Bunlar o anın şoku ile verilen ve kişiye göre değişken tepkilerdendir. Bir şekilde duygu aktarımı sağlanmalıdır.”
“Mümkün olduğu kadar duygular ifade edilmelidir”
Depremzedelere psikolojik olarak yaklaşım konusunda da Mylife Türkiye Tv’ ye açıklamalarda bulunan Psikoterapist Ekrem Çulfa, 
“Mümkünse duyguları anlatmaya çalışmak, dışa aktarmak gerekir. Bazılarında sürekli olayı anlatma ihtiyacı oluşurken bazılarında içe kapanmalar olabilir. Mümkün olduğu kadar duygular ifade edilmelidir. Bu sürecin zor olduğu kadar zaman aldığını da bilinmelidir.” dedi.
“İsyan etmeler gözlemlenebilir”
Psikoterapist Ekrem Çulfa, şunları söyledi:
“Adı ne olursa olsun tüm kayıplarda ‘yas’ süreci yaşanır. Bu süreç bir ‘şok’ ile başlar ve bu ani olayı kabullenmek, sindirmek zaman alabilir. Keşkeler bitmez. Suçlamalar veya suçluluk duygusu yaşamalar, yine bu yas sürecinin diğer yönüdür, normaldir. Acizliğe veya başa gelene itiraz, isyan etmeler gözlemlenebilir. Bu dönem, kişinin durumuna göre oldukça değişkendir. Ve düzene girmek, günlük normal yaşama dönebilmek için kaliteli zamana ihtiyaç vardır. İçe kapanmamak, sosyal olmaya çalışmak, daha önce iyi gelen alışkanlıklara devam etmek kişinin kendi elinden tutması için iyi bir yöntemdir.”
“Çocuklarla konuşmak ve sohbet etmek gerek”
Depremden etkilenen çocuklara yönelik daha hassas olunması gerektiğini vurgulayan Psikoterapist Ekrem Çulfa, “Çocuklar nasıl tepki verirse versin, en çok etkilenen gruptur. Olay sonrası çocuklarda kaygı ve korku artması gözlemlenir. Ailesinden ayrılmak istemeyebilir. Anne veya baba ile fiziksel yakınlık, onlardan ayrılmamak, tek yatamamak, uyku sorunları, kaybetme korkusu gibi yetişkinlerde görülen çoğu sorunlar çocuklarda da ortaya çıkabilir. Bu süreçte çocuklarla daha fazla vakit geçirmek, duruma göre destek almak gerekir. Oyun terapisi, emdr terapisi, sosyal aktiviteler duygusunu tam aktaramayan, zorlanan çocuklarda faydalı olmaktadır. Kendini ifade edebilen büyük çocuklarda ise konuşmak ve sohbet etmek gerekir.” şeklinde konuştu.
“Aksi takdirde günlük, normal hayata dönmek daha da zorlaşacaktır”
Psikoterapist Ekrem Çulfa, sözlerini şöyle tamamladı:
“Çocuk veya yetişkin olsun olaydan sonraki haftalarda belirtiler geçmemiş ise mutlaka profesyonel yardım alınmalıdır. Aksi takdirde günlük, normal hayata dönmek daha da zorlaşacaktır. Yas süreci sağlıklı atlatılamazsa, gerekli müdahaleler edilmezse farklı davranış bozukluklarıyla kişinin yaşantısını olumsuz etkimeye başlar. Psikoterapi, emdr terapi, hipnoterapi oyun terapisi gibi birçok yöntemler destek için uzmanların uyguladığı etkili yöntemlerdir. Takılıp kalınan, beraberinde farklı belirtiler ile yön değiştirip dallanıp budaklanan her ani olay ve durum, ancak profesyonel yardım ile düzeltilebilir.”


42 kez okundu. Yazarlar

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yapmak için tıklayın

Yazarın diğer yazıları

In which situations should I go to a psychologist to get psychological support? - 24/06/2020
In which situations should I go to a psychologist to get psychological support? We can say that if the situations you live in your life disrupt the functionality of your normal life, if your life quality decreases and if it
Hangi Durumlarda Psikolojik Destek Almak İçin Psikoloğa Gitmeliyim? - 24/06/2020
Hangi Durumlarda Psikolojik Destek Almak İçin Psikoloğa Gitmeliyim? Hayatınızda yaşadığınız durumlar Sizin normal hayatınızın işlevselliğini bozuyor ise yaşam kalitenizi düşürüyor ise ve belli bir
PROGRAMIN ADI : AİLE EVLİLİK ÇİFT DANIŞMANLIĞI VE İLİŞKİ KOÇLUĞU - 21/06/2020
PROGRAMIN ADI : AİLE EVLİLİK ÇİFT DANIŞMANLIĞI VE İLİŞKİ KOÇLUĞU PROGRAMIN TANIMI : Kişilerin birbirleriyle, kendileri ve bulundukları kurum arasında, kurumların birbiri ile ilgili iletişim ve davranış tarzlarına bakmaya
PROGRAM NAME: FAMILY MARRIAGE COUPLES CONSULTANCY AND RELATIONSHIP COACHING - 21/06/2020
PROGRAM NAME: FAMILY MARRIAGE COUPLES CONSULTANCY AND RELATIONSHIP COACHING DEFINITION OF THE PROGRAM: It is one of the coaching services that allows people to look at each other's communication and behavior styles among themselves,
Zor Günlerimizde Online Terapi Almanın Ne Gibi Faydaları Var? - 08/06/2020
Zor Günlerimizde Online Terapi Almanın Ne Gibi Faydaları Var? Karantina ve KoronaVirüs süreci gibi zor günlerimiz başladığından beri pek çok rutinimizde, bir sürü alışkanlığımızda, çok köklü
What are the benefits of getting online therapy in our hard days? - 08/06/2020
What are the benefits of getting online therapy in our hard days? Since our hard days such as the Quarantine and CoronaVirus process started, we have experienced radical changes in many of
GÜNÜMÜZ KOŞULLARINDA PSİKOLOJİK DAYANIKLILIĞI ARTTIRMANIN YOLLARI NELERDİR? - 30/05/2020
GÜNÜMÜZ KOŞULLARINDA PSİKOLOJİK DAYANIKLILIĞI ARTTIRMANIN YOLLARI NELERDİR? Bu yazımızda kendimizi kötü hissettiğimizde yapabileceklerimiz nelerdir?, Psikolojik dayanıklılık kavramının tanımı ve alt boyutları
IN CURRENT TERMS WHAT ARE THE WAYS TO INCREASE PSYCHOLOGICAL RESISTANCE? - 30/05/2020
IN CURRENT TERMS WHAT ARE THE WAYS TO INCREASE PSYCHOLOGICAL RESISTANCE? What are the things we can do when we feel bad in this article? What are the definition and sub-dimensions of the concept of
Korona Virüs Hastalığı Salgını İle Baş Etme Yöntemleri - 30/05/2020
Koronavirüs, Karantina ve Salgın Kaygısı ile Baş etme Yolları Eşi görülmemiş küresel karantina, salgın ve korona virüs belirsizlik döneminde, toplumumuza çok ihtiyaç duyulan desteği sağlamak için
 Devamı