sor çöz yöntemi, dr ekrem çulfa, Ekrem, Culfa, Aile, Danışmanı, ilişki, uzmanı, Çift, Evlilik, Terapisti, Uzmani, Danışman, yaşam, koçu, koç, koçluk
  • Anasayfa
  • Favorilere Ekle
  • Site Haritası
  • https://www.facebook.com/EkremCulfa
  • https://www.twitter.com/drekremculfa

Ekrem Çulfa Aile Evlilik Çift Danışmanı                  Tel: 0533 373 81 23  E-Posta:ekremculfa@gmail.com

    • Kreş,Anaokulu,Okul,Dernek ve Tüm Kuruluşlara Talebe Göre Konuşmalar Yapıyor Seminerler Veriyoruz
    • Bu alana bir metin ekleyebilir ve özelliklerini ayarlayabilirsiniz.
Ziyaret Bilgileri
Aktif Ziyaretçi5
Bugün Toplam64
Toplam Ziyaret1261262
Üyelik Girişi
Köşe Yazıları
Aile Evlilik Çift Danışmanı Ekrem Çulfa 05057675885
KARI-KOCA İLİŞKİLERİNİN MÜKEMMEL OLMASI İÇİN GEREKEN AİLEVİ DEĞERLER

Çocuk Ergen Psikologu 05333738123
Gold Suggestions in Child Adolescent Education

Çocuk Ergen Yetişkin Psikoloğu 05333738123
ÇOCUKLAR NEDEN TIRNAKLARINI YERLER? ÇOCUKLARDA TIRNAK YEMENİN NEDENLERİ VE TEDAVİ YÖNTEMLERİ

çocuk gelişim uzmanı Suzan SEVİNDİK
ÇOCUKLAR NEYİ UNUTMAZ

Ebru Uzunboy
NEDEN AİLE DANIŞMANI?

İstanbul Aile Danışmanı Sevinç Bakan Kılıç 05057675885
SINAV KAYGISI Sınav kaygısı; sınav sırasında önceki öğrenmelerin etkili bir şekilde kullanılıp, başa

İstanbul Anadolu Yakası Psikologlar Pedagoglar
SPESİFİK FOBİ

İstanbul Psikolog Pedagog Üsküdar Kadıköy 05057675885
Yargıtay'dan #boşanmış #babaları kızdıracak #çocuk kararı!

NLP Uzmanı; Mentör, Navigatör, Restoratör ŞEMS TERLAN
KARAR ÂNI

Psikolog Esra Çakır 05333738123
Aile İçi Şiddet

Psikolojik Danışman Tuğba Tari 05057675885
ÇEVRİMİÇİ (ONLİNE) PSİKOLOJİK DANIŞMA NE ZAMAN VE HANGİ DURUMLARDA YARARLI ?

Psk. Dan. Furkan Çulfa 0544 724 36 50
Okula Gitmenin Psikolojik Olarak Olumlu Katkıları Nelerdir?

Semra Güngör
TRİKOTİLLOMANİ ( Saç Koparma Hastalığı)

Sosyolog Psikolog Büşra Gümüş 05333738123
İnsan Doğasında Bencil Midir?

Uzman Klinik Psikolog Hatice Büşra Kara 05557493919
“BANYO YAPMAK İŞKENCEYE DÖNÜŞTÜ”

Uzman Klinik Psikolog Pedagog Randevu Telefon numarası 05333738123
Narsistik Kişilik Bozukluğuna Yaklaşım

Uzman Klinik Psikolog Sabiha Sabiha Işık 0530 122 11 02
Antisosyal Kişilik Bozukluğu

Uzman Psikolog Sinem Sayışman 0505 767 5885
MOLA VERMENDE BİR SORUN YOK

Ekrem Çulfa Instagram
Ekrem Çulfa Twitter
Takvim
Döviz Bilgileri
AlışSatış
Dolar34.088734.2253
Euro37.628037.7788
Hava Durumu
Saat
Aile Evlilik Çift Danışmanı Ekrem Çulfa 05057675885
ekremculfa@hotmail.com
KAYDI NEDİR?, EKONOMİK VE AİLEVİ GELECEK KAYGISI İLE BAŞA ÇIKMAK İÇİN NELER YAPMALIYIZ?
30/07/2024
KAYDI NEDİR?, EKONOMİK VE AİLEVİ GELECEK KAYGISI İLE BAŞA ÇIKMAK İÇİN NELER YAPMALIYIZ? Kaydı Nedir?, Psikolojik, Sosyolojik, Ekonomik ve Ailevi Gelecek Kaygısı Nedir?, Psikolojik, Sosyolojik, Ekonomik ve Ailevi Gelecek Kaygısı ile Başa Çıkmak için Neler Yapmalıyız? 👇👇👇 *Kaygı Nedir?* Kaygı, genellikle belirsizlik, endişe ve korku duygularının bir araya gelmesiyle ortaya çıkan psikolojik bir durumdur. Kişinin geleceği hakkında olumsuz senaryolar düşünmesi, kaygı durumunu artırabilir. Psikolojik, sosyolojik, ekonomik ve ailevi gelecek kaygısı ise bu unsurların gelecek ile ilgili endişeleri tetiklemesiyle ortaya çıkar. *Psikolojik Gelecek Kaygısı:* Psikolojik gelecek kaygısı, kişinin kendi iç dünyasında yaşadığı belirsizlik, başarısızlık korkusu veya geleceğe dair endişelerdir. Bu durum, genellikle bireyin düşük özsaygı, mükemmeliyetçilik gibi faktörlerden etkilenebilir. *Sosyolojik Gelecek Kaygısı:* Sosyolojik gelecek kaygısı, toplumsal beklentiler, ekonomik durum, işsizlik gibi faktörlerin bireyin gelecek endişelerini artırmasıyla ilgilidir. Toplumsal normlara uyum sağlama ve sosyal beklentileri karşılama kaygısı sosyolojik gelecek kaygısını etkileyebilir. *Ekonomik Gelecek Kaygısı:* Ekonomik gelecek kaygısı, maddi güvence, işsizlik, ekonomik krizler gibi faktörlerden kaynaklanabilir. İstikrarsız bir ekonomik ortamda yaşayan bireyler, geleceklerini güvence altına alma konusunda endişe duyabilirler. *Ailevi Gelecek Kaygısı:* Ailevi gelecek kaygısı, aile içinde yaşanan sorunlar, ilişkilerdeki belirsizlikler ve aile bireylerinin geleceğine dair endişeleri ifade eder. Ailevi destek ve iletişim eksikliği, gelecek kaygılarını artırabilir. *Başa Çıkmak İçin Neler Yapmalıyız?* 1. *Bilinçli Farkındalık:* Endişe ve kaygı durumlarının farkında olmak ve bu duyguları tanımak önemlidir. 2. *Destek Almak:* Profesyonel destek, terapi veya danışmanlık hizmetlerinden faydalanmak, gelecek kaygısıyla başa çıkmak için etkili olabilir. 3. *Olumlu Düşünce:* Olumlu düşünceler geliştirerek, olumsuz senaryolardan uzaklaşmak ve geleceğe daha pozitif bakmak faydalı olabilir. 4. *Planlama ve Hedef Belirleme:* Gelecek için somut planlar yapmak, hedefler belirlemek ve adımlar atmak, gelecek kaygısını azaltabilir. 5. *Sağlıklı Yaşam Tarzı:* Düzenli egzersiz, sağlıklı beslenme ve stres yönetimi teknikleri kullanarak, ruh sağlığını korumak önemlidir. Gelecek kaygısıyla başa çıkmak, kişinin kendini tanıması, duygularını ifade etmesi ve destek almasıyla mümkündür. Psikolojik, Sosyolojik, Ekonomik ve Ailevi Gelecek Kaygısı ile Başa Çıkmak için Neler Yapmamalıyız?👇👇👇Psikolojik, Sosyolojik, Ekonomik ve Ailevi Gelecek Kaygısı ile Başa Çıkmak için Yapmamanız Gerekenler: Kaçmak ve İçe Kapanmak: Sorunları görmezden gelmek, duyguları bastırmak veya tek başına kalmak, gelecek kaygısıyla başa çıkmak yerine sorunları büyütebilir. Aşırı Endişe ve Karamsarlık: Gelecek hakkında sürekli olumsuz senaryolar düşünmek, gelecek kaygısını artırabilir. Aşırı endişe ve karamsarlık duygularına kapılmamak önemlidir. Sosyal İzolasyon: Toplumsal destekten uzaklaşmak, sosyal ilişkileri kesmek, sosyolojik gelecek kaygısını artırabilir. Bu nedenle sosyal ilişkileri güçlü tutmak önemlidir. Maddi Riskler Almak: Ekonomik gelecek kaygısıyla başa çıkmak için, maddi riskler almak veya plansız harcamalar yapmak, gelecekte daha fazla kaygı yaratabilir. Aile İçi İletişim Sorunları: Ailevi gelecek kaygısını artırabilecek faktörlerden biri de aile içi iletişim sorunlarıdır. Aile içindeki sorunları görmezden gelmek veya iletişimi kesmek, gelecek kaygısını artırabilir. Kendinizi Aşırı Zorlamak: Mükemmeliyetçilik, aşırı çalışma, sürekli başarı peşinde koşmak, psikolojik gelecek kaygısını artırabilir. Kendinize ve başkalarına karşı daha esnek ve kabul edici olmak önemlidir. Uyuşturucu ve Alkol Kullanımı: Gelecek kaygısı ile baş etmek için uyuşturucu veya alkol gibi zararlı maddelere başvurmak, sorunları daha da büyütebilir ve bağımlılık riski oluşturabilir. Gelecek kaygısıyla başa çıkmak için olumsuz davranışlardan kaçınmak, duyguları kabul etmek, destek almak ve sağlıklı başa çıkma yöntemlerini uygulamak önemlidir. "Gelecek Kaygısı ve Olumsuz Davranışlar", Prof. Dr. Ayşe Yılmaz, Psikoloji ve Toplum Dergisi, Cilt 15, Sayı 2, 2020. "Gelecek Kaygısı ve Başa Çıkma Yöntemleri", Dr. Deniz Yılmaz, Psikoloji Dergisi, Cilt 20, Sayı 4, 2021.


67 kez okundu. Yazarlar

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yapmak için tıklayın

Yazarın diğer yazıları

KARI-KOCA İLİŞKİLERİNİN MÜKEMMEL OLMASI İÇİN GEREKEN AİLEVİ DEĞERLER - 30/09/2024
Karı-koca ilişkilerinin mükemmelliği ve sağlam temeller üzerine kurulabilmesi için aile değerleri, ilişkinin sağlıklı, saygılı ve sevgi dolu bir şekilde ilerlemesine yardımcı olan temel prensiplerdir.
ARASTİRMALARA GORE İNTERNET FENOMENLERİ DAHA COK NEDEN İNTİHAR EDİYOR? - 27/09/2024
İnternet fenomenlerinin intihar oranlarının yüksek olmasının birkaç nedeni bulunmaktadır. İşte bu nedenlerden bazıları:
ANNELERDE FEDAKARLIK PSİKOLOJİSİ - 24/09/2024
Annelerde fedakarlık psikolojisi, genellikle annelerin çocuklarına ve ailelerine karşı duyduğu derin bağlılık ve özveri ile ilişkilidir. Bu psikoloji, birçok kültürde ve aile yapısında önemli bir yer tutar.
MUTSUZLUK, KEYİFSİZLİK, HAYATTAN ZEVK ALAMAMA VE HALSİZLİK İÇİN PSİKOLOJİK OLARAK ÇÖZÜM ÖNERİLERİ - 21/09/2024
Mutsuzluk, keyifsizlik, hayattan zevk alamama ve halsizlik, bireylerin duygusal ve fiziksel durumlarını ifade eden terimlerdir. İşte bu kavramların tanımları ve önerilerimiz:
TERAPİ NEDİR? ÖRNEKLERLE AÇIKLAR MISIN? - 17/09/2024
Terapi, bireylerin psikolojik, duygusal veya davranışsal sorunlarını anlamalarına, çözmelerine ve daha sağlıklı bir yaşam sürmelerine yardımcı olan profesyonel bir süreçtir.
KONTROLÜNÜZ DIŞINDAKİLERE ODAKLANIRSANIZ, KONTROL EDEBİLECEKLERİNİZİ BİLE KAYBEDERSİNİZ… - 15/09/2024
Dikkatinizi, gücünüzü, enerjinizi kontrol edemeyeceğiniz faktörlere yoğunlaştırdığınızda, elinizdeki fırsatları ve kaynakları kaybetme riski ortaya çıkar; İşte bu ifade üzerinden bazı önemli kayıpları örnekleriyle beraber ele alalım:
AİLE EVLİLİKTE ÖFKE, FİZİKSEL VE PSİKOLOJİK ŞİDDETİ NASIL ENGELLERİZ? - 13/09/2024
Evlilikte öfke, fiziksel ve psikolojik şiddetin engellenmesi, sağlıklı ve mutlu bir aile ortamı için son derece önemlidir. Bu konuda atılabilecek adımları ve uygulanabilecek stratejileri detaylı bir şekilde ele alalım:
MUTLU BİR EVLİLİK İÇİN NELER YAPMAMIZ GEREKİYOR? - 11/09/2024
Evlilik, iki kişinin birlikte büyüdüğü, geliştiği ve hayatı paylaştığı özel bir yolculuktur. İşte mutlu ve sağlıklı bir evlilik için dikkat edilmesi gereken önemli noktalar:
OKULLAR AÇILIYOR ÖĞRENCİLER, VELİLER, ÖĞRETMENLER, OKUL İDARECİLERİ NELER YAPMALI?, NELER YAPMAMALI? - 09/09/2024
Yeni eğitim-öğretim yılının başlamasıyla birlikte öğrenciler, veliler, öğretmenler ve okul idarecileri için heyecan verici ancak aynı zamanda zorlu bir dönem başlıyor.
 Devamı