Ekrem Çulfa Website Konuşmacı Tv Konuk Medya Yazar Aile Evlilik Çift Danışmanı Yaşam Koçu Öğrenci Koçu Tavsiye Öneri Teşekkür Şikayet Teklif Adres Telefon Kroki Seda T. İstanbul Esenler Fotoğrafçı – Armut.com
  • Anasayfa
  • Favorilere Ekle
  • Site Haritası
  • https://www.facebook.com/EkremCulfa
  • https://www.twitter.com/drekremculfa

Ekrem Çulfa Aile Evlilik Çift Danışmanı                  Tel: 0533 373 81 23  E-Posta:ekremculfa@gmail.com

Ziyaret Bilgileri
Aktif Ziyaretçi1
Bugün Toplam39
Toplam Ziyaret1077308
Üyelik Girişi
Ekrem Çulfa Instagram
Ekrem Çulfa Twitter
Site Haritası
Takvim
Döviz Bilgileri
AlışSatış
Dolar6.73356.7605
Euro7.31837.3477
Hava Durumu
Saat
Aile Evlilik Çift Danışmanı Ekrem Çulfa 05057675885
ekremculfa@hotmail.com
Ekrem Çulfa İle Yaşama Mektup Yazmak
04/11/2018

Yaşama Mektup Yazmak

Prof. Dr. Ekrem Çulfa 05057675885

Bazen yaşamımıza da mektup yazmak gerekmez mi? 

Bize vermiş olduğu, bizden almış olduğu, öğrettiği şeyleri, umutsuz olduğumuz zamanları o an hissettiklerimizi ve yaşadığımız iyi-kötü deneyimlerin aslında bize kattığı bir çok şeyleri yazmak ve bunu zaman geçtikçe tekrar okumak çok iyi gelir insana.

Bence herkes 'Yaşama bir Mektup' Yazmalı 😊📝✏


'Yaşama Mektup' yazmanın getirilerinden faydalanın!


Günlük dediğimizde aklınıza ‘sevgili günlük’ diye başlayan çocukluk yıllarınız mı geliyor? ‘Artık büyüdüm ve günlük bana göre değil’ diyorsanız, üzülmeyin. Şimdi yaşama mektup yazma fırsatı var.

 
Yaşama mektup yazmanın, duygu ve düşüncelerinizi kağıda dökmenin tahmininizden fazla faydası var:

1. Yaşama mektup yazmak, yazılı anlatım becerisini geliştirir. O günlerdeki duygu ve düşüncelerini en doğru, güzel ve belki de süslü biçimde yazı diline dökmeye çalışmak size zamanla yeni bir yetenek kazandırır.Zamanla daha iyi yazma çabasıyla birlikte yeni sözcükler aramak, daha güzel cümle kurmaya çalışmak zihninizi çalıştırarak IQ seviyenizin yükselmesine yardımcı olur.

2. Stanford Üniversitesi tarafından yapılan araştırmalara göre, yazma faaliyetinin konuşma becerileri üzerinde de birçok etkisi bulunuyor. Kendinizle iletişim kurmanın en basit yöntemi olan 'Yaşama mektup' yazma sayesinde, iletişim becerilerinizi de geliştirmeniz mümkün.

3. Yaşama mektup yazarken kişi, yaşam koşuşturmacası içerisindeki olayları, “yer, zaman, kişi ve olay” unsurları mantıklı ölçü içerisinde, neden-sonuç ilişkileriyle ortaya koymayı öğrenir.

4. Yaşama mektup yazmak, insanın kendisiyle hesaplaşabileceği, gününü ne derece dolu geçirdiğine dair bir gün sonu çetelesini ortaya koyabileceği, eleştirel becerilerini geliştirecek sorguları bir bilim insanı tutumuyla sunabileceği ve dahası hayatının en önemli anılarını bir tarihi vesika haline getirebileceği bir fırsat.

5. Yaşama mektup yazarken kişi kendini üçüncü bir şahıs olarak değerlendirme çabasına girişir. Yani kendinden bağımsız duygu ve düşüncelerle, gün içerisinde kendi yaşamını gözden geçirir. Bu da, daha sonra kendi yaşamına dışarıdan bir gözle bakma fırsatı tanır. Hayatını yola koymak isteyenler için ve karar almakta zorlananlar için fırsat sunar.

6. Yaşama mektup yazanların birçoğu hayallerini ve başarmak istediklerini de paylaşır. Hedefleri kağıda dökmek, beyine ‘bu önemli bir bilgi’ sinyalini gönderir. Bu şekilde hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olacak yollara yönelir, bu yolları daha iyi değerlendirmeye başlarsınız.

7. Duygusal zeka, kendi duygularınızı ve başkalarının duygularını anlamak demektir. Yaşama mektup yazarak duygularınız hakkında farkındalık kazanmanız, duygusal zekanızın gelişmesini sağlar.

DUYGUSAL ZEKAYI GELİŞTİREN 7 ADIM!

8. Zihin dağınıklığından kurtularak organize düşünebilme, kendini ifade edebilme, güçlü ve zayıf yönlerini iyi tanıma, gerçekten yapmak istediği şeyi bilme imkanı tanır. Bu da, iş yaşamında başarıyı yakalamaya yardımcı olur.

9. Hayatınızdaki güzel gelişmeleri tekrar okuduğunuzda kendinize olan güveniniz artıyor. Başarılarınızı hem yazdığınız hem de okuduğunuz sırasında endorfin salgılıyor ve mutlu oluyorsunuz.

10. Düzenli olarak yazmanın, ruh sağlığınız üzerinde birçok olumlu etkisi bulunmaktadır. Geçmişte ve günlük hayatta karşılaştığımız stresin üzerimizdeki etkilerinden kurtulmanın en kolay yolu, hislerinizi yazıya dökmektir.

11. Son olarak, paranın da günlüğü olduğunu unutmamak gerekir. "Para nereye gidiyor anlamıyorum" diyorsanız, gözlerinizi kapatıp sabahtan itibaren yaşadıklarınızı düşünün ve kağıda yazmaya başlayın. Ne kadar gereksiz şeylere para harcadığınızı da fark edeceksiniz. 3 hafta boyunca günde en az 5 dakikanızı bu işleme ayırın.


990 kez okundu. Yazarlar

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yapmak için tıklayın

Yazarın diğer yazıları

Why Are We Overwhelmed in the Corona Virus and Quarantine Process? - 08/04/2020
Why Are We Overwhelmed in the Corona Virus and Quarantine Process? In the corona virus epidemic and quarantine process, we spend time that we all need professional support. When we have plenty of time to listen and understand ourselves, wouldn't
Korona Virüs ve Karantina Sürecinde Neden Bunalıyoruz? - 08/04/2020
Korona Virüs ve Karantina Sürecinde Neden Bunalıyoruz? Korona virüs salgını ve karantina sürecinde hepimizin profesyonel desteğe ihtiyacı olan zamanlar geçiriyoruz. Kendimizi dinlemeye ve anlamaya bolca vaktimiz varken bunu bize yol gösterebilecek
How Should Family Life and Social Relations be Arranged During Old Age? - 07/04/2020
How Should Family Life and Social Relations be Arranged During Old Age? According to a research record, only 2 out of 19 people born in 1680 are 65 years old, 15 out of 19 people born in 1980 exactly 65 years later turns 65 years old. This
Yaşlılık Dönemlerinde Aile Yaşamı ve Sosyal İlişkiler Nasıl Düzenlenmelidir? - 07/04/2020
Yaşlılık Dönemlerinde Aile Yaşamı ve Sosyal İlişkiler Nasıl Düzenlenmelidir? Bir araştırma kayıtlarına göre, 1680 yılında doğan her 19 kişiden sadece 2’ si 65 yaşına geliyorken, tam 300 yıl sonra 1980’de doğan her 19 kişiden 15’i 65 yaşına
DUYGUSAL İNTİHAR NEDİR? - 02/04/2020
DUYGUSAL İNTİHAR NEDİR? DUYGUSAL İNTİHAR İLE BAŞETME YOLLARI NELERDİR?
WHAT İS EMOTIONAL SUICIDE? - 01/04/2020
WHAT İS EMOTIONAL SUICIDE? EMOTIONAL SUICIDE is also called an act of self-sabotage. It’s that moment when we kill our connection to ourselves, we go “offline.”
EVDE KAL TÜRKİYE … KORONAVİRÜS' Ü TAKINTI HALİNE VE PANİK ATAK HALİNE GETİRME !!! - 30/03/2020
EVDE KAL TÜRKİYE … KORONAVİRÜS' Ü TAKINTI HALİNE VE PANİK ATAK HALİNE GETİRME !!! Yeni tip koronavirüs (Kovid-19) salgını için tedbirlerin mutlaka titizlikle alınması elbette çok önemli ancak bu tedbirler mantık dışı takıntılar haline
TURKEY REMAIN AT HOME- MAKING A CORONAVIRUS INTO REINFORCEMENT AND A PANIC ATTACK - 30/03/2020
TURKEY REMAIN AT HOME- MAKING A CORONAVIRUS INTO REINFORCEMENT AND A PANIC ATTACK For the new type of coronavirus (Kovid-19) epidemic, precautions must be taken carefully, of course, but these measures should not be made unreasonable obsessions.
Don't obsess coronavirus in your relationships and private life - 27/03/2020
Don't obsess coronavirus in your relationships and private life Family Marriage Couple Counselor Prof Dr Ekrem Çulfa stated that it is important to take precise precautions for the new type of coronavirus (Kovid-19) outbreak, but they should not
 Devamı