Ekrem Çulfa Website Konuşmacı Tv Konuk Medya Yazar Aile Evlilik Çift Danışmanı Yaşam Koçu Öğrenci Koçu Tavsiye Öneri Teşekkür Şikayet Teklif Adres Telefon Kroki Seda T. İstanbul Esenler Fotoğrafçı – Armut.com
  • Anasayfa
  • Favorilere Ekle
  • Site Haritası
  • https://www.facebook.com/EkremCulfa
  • https://www.twitter.com/drekremculfa

Ekrem Çulfa Aile Evlilik Çift Danışmanı                  Tel: 0533 373 81 23  E-Posta:ekremculfa@gmail.com

Ziyaret Bilgileri
Aktif Ziyaretçi2
Bugün Toplam43
Toplam Ziyaret1094851
Üyelik Girişi
Ekrem Çulfa Instagram
Ekrem Çulfa Twitter
Site Haritası
Takvim
Döviz Bilgileri
AlışSatış
Dolar7.81257.8438
Euro9.26129.2983
Hava Durumu
Saat
Aile Evlilik Çift Danışmanı Ekrem Çulfa 05057675885
ekremculfa@hotmail.com
Yeni Yılda Benleri Koruyarak Biz Olma Sanatı ve İlişkinizi 7/24 Daha Güçlü Kılmanın 7 Yolu…
30/12/2018

Yeni Yılda Benleri Koruyarak Biz Olma Sanatı ve 

İlişkinizi 7/24 Daha Güçlü Kılmanın 7 Yolu…

Aile  Evlilik Danışmanı, Çift Terapisti, Prof. Dr. Ekrem Çulfa

 Aşk, ilişkiler ve iki insanın birlikte var olma mücadelesi… Hepimizin bildiği gibi hemen her ilişki çok güzel başlar. Kalbimizi titreten heyecanlar, fedakârlıklar, özveri ve büyük bir aşk. Ancak iki hayatı birlikte yaşamak ve benleri koruyarak biz olma sanatı genellikle birçok zorluğu da beraberinde getiriyor. On şiddetinde deprem gibi sarsıntılarda da elbette güçlü ve sağlam ilişkiler ayakta kalabiliyor. Sizin de iyi giden ya da umut vadeden bir ilişkiniz varsa ve daha da iyiye gitmesini istiyorsanız 2019 yılına girdiğimiz şu günlerde yeni yılda yapabileceğiniz bazı önerilerimiz var. Aşağıda yılların bilgi birikimiyle birlikte diğer terapistlerin ilişkileri daha ileriye götürebilmek için verdiği önerileri de sizler için derledim. Mutlu yıllar! İyi Seneler!

1. Hemen her günün sonunda birbirinize kaliteli vakit ayırın, bu vakitleri geçiştirmeyin

 

İkiniz için de uzun ve zor bir gün olabilir ancak günün sonunda on dakika da olsa birbirinize odaklandığınız kaliteli vakitler ayırmanız çok önemli. Tüm akşam dizi, televizyon izlemek ya da sinemaya gitmek gibi üçüncü şeylere odaklanmak yerine birbirinizle iletişim kurmaya çalışmalısınız. Örneğin gününüzü anlatırken kıyafetlerinizi katlamak, yemek hazırlamak yerine oturup yüz yüze, göz göze, diz dize sohbet etmeye çalışmalısınız. Çünkü bu yöntem aranızdaki bağı güçlendirip daha sağlam bir ilişki kurmanızı sağlar. Eğer bu konuda bir zorluk yaşarsanız mutlaka profesyonel yardım almak için bir çift terapistinin kapısını çalmalısınız.


2. Üç ayda bir karşılıklı olarak “Hayallerini ve hedeflerini gerçekleştirmene nasıl yardım edebilirim?” toplantısı yapın

 

Uzun vadeli, ciddi ve sağlam bir ilişki için gereken tek şeyin aşk olmadığını hepimiz biliyoruz. Birlikte olduğumuz kişiden hayatımızın iyi ya da kötü hemen her anında destek bekliyor, yanımızda olmasını, güç vermesini istiyoruz. Biz fark etmesek de bu şekilde özgüvenimiz artıyor, daha güçlü hissediyoruz. Bu yüzden ilişkilerde eşlerin birbirlerinin hayallerini ve hedeflerini bilmesi, bu konuda fikirlerini belirtmeleri ve bu hayalleri hayata geçirebilmesi için yardım etmeleri çok önemli. Bir çok çift terapisti üç ayda bir çiftlerin oturup bu konuda konuşmalarını öneriyor. Yani birlikte olduğunuz kişiye belli aralıklarla açık bir şekilde hayattaki amaçlarının, hedeflerinin, hayallerinin neler olduğunu sormalısınız. Sonrasında açık bir şekilde düşüncelerinizi belirttikten sonra özel düşünceniz ne olursa olsun onu destekleyeceğinizi söylemeniz çok önemlidir. Eğer ilişkiler konusunda bir zorluk yaşarsanız mutlaka profesyonel yardım almak için bir çift terapistinin kapısını çalmalısınız.


3. İlişkiniz hakkında ne düşündüğünüzü açıkça ve şeffaf bir şekilde söyleyin, bazen olumsuz düşünceler bile uygun bir yöntemle dile getirilince bir şeylerin düzelmesini sağlarlar…

 

Her zaman her şey mükemmel olacak diye bir şart yoktur. Zaten böyle bir şey mümkün de değildir. İlişkilerin mükemmel olmasını istiyorsak mükemmeliyatçi olmamak lazımdır tam da bu yüzden ilişkide aktif olmak çok önemlidir. Mutlu olsanız da ara ara bunu belirtin, ilişkinizin gidişatı, problemler ve güzel şeyler hakkında konuşun. Olumsuzlukları açıkça söylemek bazen sorun oluşturacak gibi görülebilir ancak partnerinizin bazı şeylerin farkına varması gibi faydalar da sağlayabilir. Eğer bu dönemi sağlıklı, verimli atlatırsanız ilişkinize çok daha sağlam bir şekilde devam edebilirsiniz. Eğer ilişkiler konusunda bir zorluk yaşarsanız mutlaka profesyonel yardım almak için bir çift terapistinin kapısını çalmalısınız.

4. Yeni yılda ilişkiniz için yeni kararlar alın

 

İlişki boyunca iki taraf da birbirini kızdıran ya da rahatsız eden şeyler yapabilirler. Belki sürekli sözünü kesmek, mesajlara verilen cevaplar ya da bambaşka bir şey. Her ne olursa olsun iki taraf da yeni yıl partnerinden birçok şeyi değiştirmesini isteyebilir. Ya da çift olarak yeni hedefler belirlenip yeni kararlar alınabilir. Bu yıl ilişkiniz için bir şeyleri değiştirmeye karar verin ve yıl boyunca bu kararınızı uygulayın. Eğer ilişkiler konusunda bir zorluk veya çatışma yaşarsanız mutlaka profesyonel yardım almak için bir çift terapistinin kapısını çalmalısınız.


5. Bakış açınızı değiştirin ve ilişkinizi bir ödül olarak görün, zorunluluk olarak değil

 

Birçok kişi ilişkisini hayatında önem sırasında arkalara atabileceğini düşünüyor. Nasıl olsa birlikte olduğu kişiyle birbirlerine âşıklar… Bu belki de yapılan en büyük yanlışlardan birisidir. Birçok kişi hayatını paylaşabileceği, güvenebileceği, sırtını dayayabileceği ve onu gerçekten seven birini bulmakta zorlanıyor ya da bulamıyor. Siz böyle biriyle birlikteyseniz ona ne kadar değerli olduğunu göstermelisiniz. Bu aşırı romantik olmaktan çok ilişkinizi yüceltmektir. İlişki uzmanları ve terapistler ilişkilerini hayatında önemsiz gören ve başka şeyleri daha üstün tutan kişilerin ilişkilerinin çok da uzun sürmeyeceğine eminler. Eğer ilişkinizde iletişim, uyum, güç savaşı vb konlarında zorluk veya fikir ayrılığı yaşarsanız mutlaka profesyonel yardım almak için bir çift terapistinin kapısını çalmalısınız.


6. Yeterince ve dengeli bir şekilde bencil olun

 

Evet, bencil olmak garip olarak görünebilir ama ilişkilerde çiftlerin birbirlerini fazla düşünmesi bazı sorunlara yol açabiliyor. Ayrıca eşlerin kişisel bakımlarına, kendi çevrelerine ve hobilerine vakit ayırabilmeleri de sağlıklı bir ilişki için çok önemlidir. Böyle bir durumda kendine vakit ayıran taraf partnerinin de aynısını yaptığından emin olmalıdır. Böylece iki taraf da mutlu olabilir. Çift terapistleri ilişkilerde şiddetli kavgaların ya da büyük anlaşmazlıkların bu şekilde giderilebildiğine inanıyorlar. Eğer ilişkiler konusunda bir iletişim, uyum vb konularda zorluk veya çatışma yaşarsanız mutlaka profesyonel yardım almak için bir çift terapistinin kapısını çalmalısınız.


7. Her ilişki kişiye özeldir ama genel geçer olabilicek bunca yıllık tecrübenizi bizimle ve yorumlarda paylaşabilirsiniz hem de işe yaradığı sürece özel hayatınızda uygulamaya devam edebilirsiniz…

Aile  Evlilik Danışmanı, Çift Terapisti, Prof. Dr. Ekrem Çulfa

Website: www.EkremCulfa.com

İletişim Telefonu 05447243650



553 kez okundu. Yazarlar

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yapmak için tıklayın

Yazarın diğer yazıları

MMPI Minesota Kisilik Testi Eğitimi ile İlgili Sorular Cevaplar - 19/10/2020
MMPI Minesota Kisilik Testi Eğitimi ile İlgili Sorular Cevaplar 1. Geçerlilik alt ölçeklerinde F değeri kaç olursa, patoloji düşünmeliyiz? F değeri 65 T üstündeyse; klinik alt ölçeklerin birinde bir yükselme
HAPPY INTERNATIONAL GIRLS DAY - 12/10/2020
HAPPY INTERNATIONAL GIRLS DAY Celebrated on October 11 every year, it is an important day telling girls not to discriminate against their gender. International Day of the Girl Child is an international day that is celebrated not only in
DÜNYA KIZ ÇOCUKLARI GÜNÜ KUTLU OLSUN - 12/10/2020
DÜNYA KIZ ÇOCUKLARI GÜNÜ KUTLU OLSUN Her yıl 11 Ekim günü kutlanan, kız çocuklarına cinsiyet ayrımı yapmamayı anlatan önemli bir gündür. Dünya Kız Çocukları Günü sadece ülkemizde değil dünyada kutlanan uluslararası bir gündür.
Mükemmeliyetçiler Başarısızlık Korkusu - 12/10/2020
Mükemmeliyetçiler Başarısızlık Korkusu Yüzünden Kendilerini Suçlarlarken, Çevrelerine Güvenmeyip Sürekli Kontrol Ederler Sağlıksız mükemmeliyetçilik bir süre sonra tükenmişliği getiriyor.
Perfectionists Fear of Failure - 12/10/2020
Perfectionists Fear of Failure While they blame themselves, they don't trust their environment and constantly control them Unhealthy perfectionism brings burnout after a while. In unhealthy
How Open Are You to Criticism? - 28/09/2020
How Open Are You to Criticism? The whole world recognized him at the Sydney 2000 Olympics. But it; He had neither broken a record nor equaled a record. The title of slowest swimmer in Olympic history was given to him for swimming
Eleştiriye Ne Kadar Açıksınız? - 28/09/2020
Eleştiriye Ne Kadar Açıksınız? Tüm dünya onu Sidney 2000 Olimpiyatlarında tanıdı. Ama o; ne bir rekor kırmıştı, ne de bir rekoru egale etmişti. Olimpiyat tarihinin en yavaş yüzücüsü unvanı, 100 metreyi 1.52.72 saniyede
2020- INTELLIGENCE AND MIND GAMES TRAINING - AZERBAIJAN TURKEY WEBINAR - 21/09/2020
2020- INTELLIGENCE AND MIND GAMES TRAINING - AZERBAIJAN TURKEY WEBINAR 1. Game definition, what is a game? The game is used for calculating and improving people's physical and mental abilities.
2020 AKIL VE ZEKA OYUNLARI EĞİTİMİ TÜRKİYE-AZERBAYCAN-WEBINARDA SORULAN SORULAR VE CEVAPLARI - 21/09/2020
2020 AKIL VE ZEKA OYUNLARI EĞİTİMİ TÜRKİYE-AZERBAYCAN-WEBINARDA SORULAN SORULAR VE CEVAPLARI 1. Oyun tanımı, oyun nedir? Oyun, insanların bedensel ve zihinsel yeteneklerini geliştirme amacıyla hesaplama ve
 Devamı